Life Balance Coaching

Handlungsräume erkennen und nutzen

 

Unser Live Balance Coaching reflektiert auf die Verhaltensebene des Einzelnen insbesondere auf die unterschiedlichen Anteile.

 

Berücksichtigt werden dabei die Umwelt, das bedeutet, die äußeren Einflußfaktoren, das nach außen transportierte Ich,

das innere Ich und das vorhandene Wir im Kontext der sich nach außen richtenden Interaktion. Durch diese ganzheitliche

Betrachtung und Verdeutlichung der Zusammenhänge gewinnt der Kunde weitreichende Erkenntnisse und

Handlungsmöglichkeiten, wirkungsvoll und nachhaltig die Verhaltensebene zu ändern und somit langfristig

hinderliche Einflußfaktoren zu wandeln, diese wahrzunehmen und künftig anders zu agieren.

Das Präventiv Coaching ist ein Prozess-Format mit den Schritten Bestandsaufnahme, Zielfindung sowie

Auswahl und Anwendung des geeigneten Coaching-Formats.

Ihr Gewinn

  • Sie ändern wirkungsvoll und nachhaltig Ihre Handlungsebene
  • Sie wandeln Einflussfaktoren und nutzen diese positiv
  • Sie steigern nachhaltig Ihre Lebensqualität
  • Sie erleben Ausgeglichenheit
  • Sie erlangen Mentales und körperliches Wohlbefinden
  • Sie leben entspannter durch Stressbewältigung

Inhalte

  • Stressoren im Berufsalltag erkennen
  • Reflexion des aktuellen Ist-Stand
  • Formulieren von Wünschen und Bedürfnissen
  • Erkennen und formulieren der kritischen Motivatoren
  • Lösen innerer Konflikte und äußerer Einflüsse
  • Entspannungsmethoden erlernen und anwenden
  • Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall Rosenberg)

Methoden

Einsatz definierter Coaching Formate, Erhebungsfragen im Interwiev, Anleitungen, Reflexion, Feedback

Zielgruppe

Menschen...

  • die bewusst eingefahrene Wege verlassen wollen
  • mit Interesse an Lebensqualität und Gesundheit
  • mit dem Fokus auf eine Ausgewogenheit zwischen Berufs- und Privatleben

Invest

Einzelcoaching 149,00 € / 90 Min.
Die genannten Preise verstehen sich pro Teilnehmer, inkl. der jeweils gültigen gesetzlichen Mehwertsteuer.

Termine

Zur individuellen Terminvereinbarung kontaktieren
Sie uns gerne unter 04101 / 80 50 500 oder senden Sie uns eine Email an:
buchung@alterna-bildung.de

Veranstaltungsort

Timeline Coaching

Vorwärts den Weg zurück

 

Vielleicht haben Sie schon erlebt, wie sich Erfolgsblockaden, hinderliche Verhaltensmuster nachhaltig auf
Krisen und Phasen des Umbruchs auswirken.

Ihnen wäre stattdessen wichtig gewesen, genau in diesen Phasen
einen klaren Kopf zu bewahren und mit Ruhe und innerer Gelassenheit zu agieren.

Im privaten Umfeld und beruflich lastet heute ein immer stärkerer Druck auf uns. Und obwohl wir Verantwortung tragen,
unsere täglichen Aufgaben fest in der Hand haben und gut mit Fähigkeiten ausgestattet sind genau das zu leisten,
wünschen wir uns doch in bestimmten Situationen mehr Souveränität.

Unser aktuelles Verhalten ist die Auswirkung dessen, was wir früh als Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster
lernen und sich manifestiert. Deshalb reagieren wir unbewusst oft wie ferngesteuert, obwohl wir es
vom Verstand her besser wissen sollten.

Wie können wir es schaffen, diese alten Muster hinter uns zu lassen und gestärkt durch neue und wirksame
Erkenntnisse unsere Zukunft anders wahrzunehmen? Mit Hilfe des effektiven Timeline-Formates gelingt es
innerhalb kürzester Zeit, hinderliche Verhaltensmuster und Erfolgs-Blockaden aufzulösen und
nachhaltiges Wachstum einzuleiten.

Ihr Gewinn

  • Lösen beruflicher und privater Herausforderungen
  • Steigern des Selbstbewusstseins
  • Gewinnen des Selbstvertrauens
  • Wahrnehmung eigener Stärken, Kompetenzen und Chancen

Inhalte

  • Interview und ermitteln der eigenen Timeline
  • Beschreiben der Auswirkungen und Verläufe der eigenen Timeline
  • Auflösen von Erfolgsblokaden
  • Zukunft neu gestalten
  • Aus Ängsten werden Motivatoren
  • Neue und attraktive Ziele für Ihre persönliche Zukunft

Methoden

Begleiteter Prozess als erlebnisorientiertes Format, Feedback, Transfer in den Alltag

Zielgruppe

Menschen…

  • die alte Muster ablegen möchten
  • die auf der Suche nach effektiven Möglichkeiten zur Stressvorbeugung und der Bewältigung von Konflikten sind
  • die bewusst Veränderungen und Ziele planen und diese erreichen wollen

Invest

Einzelcoaching 149,00 € / 90 Min.
Die genannten Preise verstehen sich pro Teilnehmer, inkl. der jeweils gültigen gesetzlichen Mehwertsteuer.

Termine

Zur individuellen Terminvereinbarung kontaktieren
Sie uns gerne unter 04101 / 80 50 500 oder senden Sie uns eine Email an:
buchung@alterna-bildung.de

Hinweis

Über Terminänderungen bitten wir Sie, uns telefonisch oder per Email zu kontaktieren.
Bei Absagen eines Coaching-Termins bis mindestens 24 Stunden vor dem Termin kann
Ihnen ein Ersatztermin angeboten werden.
Bei Absagen am Tag des Coachings kann Ihnen leider kein Ersatztermin angeboten werden.
Irrtümer und Änderungen vorbehalten

Veranstaltungsort

Präventiv Coaching

Gesundheit durch Achtsamkeit

 

Ein gesundheitsorientierter Lebensstil hat einen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden bzw. den

Erhalt oder die Wiederherstellung der eigenen Gesundheit. Hierbei wird dem Zusammenspiel von Körper,

Geist & Seele eine wichtige Rolle eingeräumt. Um Menschen eine gesunde Lebensweise ermöglichen zu können,

ist es wichtig, dass sie zunächst selbst das nötige Bewusstsein erlangen.

Es gilt also, Stress, Konflikte oder Krisen zu überwinden, damit wir unsere geistige und körperliche Fitness erhalten können.

unser Präventiv Coaching begleitet Sie auf dem Weg zu innerer Ausgeglichenheit, Gelöstheit und neuer  Lebensqualität.

Ihr Gewinn

  • Steigerung der Lebensqualität
  • Ausgeglichenheit
  • Mentales und körperliches Wohlbefinden
  • Entspanntes Leben durch Stressbewältigung

Inhalte

  • Stressoren im Berufsalltag erkennen
  • Ideen für einen Ausgleich zur Arbeit finden
  • Üben neuer Techniken zur Stressbewältigung
  • Sensibilisierung und Stärkung des eigenen Bewusstseins
  • Lösen innerer Konflikte und äußerer Einflüsse
  • Entspannungsmethoden erlernen und anwenden
  • Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall Rosenberg)

Methoden

Einsatz der Entwicklungsuhr, Rollenspiel, Anleitungen, Reflexion, Feedback

Zielgruppe

Menschen...

  • die bewusst eingefahrene Wege verlassen wollen
  • mit dem Fokus auf eine Ausgewogenheit zwischen Berufs- und Privatleben

Invest

Einzelcoaching 149,00 € / 90 Min.
Die genannten Preise verstehen sich pro Teilnehmer, inkl. der jeweils gültigen gesetzlichen Mehwertsteuer.

Termine

Zur individuellen Terminvereinbarung kontaktieren
Sie uns gerne unter 04101 / 80 50 500 oder senden Sie uns eine Email an:
buchung@alterna-bildung.de

Hinweis

Über Terminänderungen bitten wir Sie, uns telefonisch oder per Email zu kontaktieren.
Bei Absagen eines Coaching-Termins bis mindestens 24 Stunden vor dem Termin kann
Ihnen ein Ersatztermin angeboten werden.
Bei Absagen am Tag des Coachings kann Ihnen leider kein Ersatztermin angeboten werden.
Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

Veranstaltungsort

Potential Coaching

Gemeinsam Schätze heben

 

Potential Coaching richtet sich an alle, die ihr ganzes Potential erleben wollen.

 

Das Format unterstützt Sie individuell und nachhaltig dabei, die bisher ungenutzten Ressourcen zu heben,

mögliche Blockaden zu lösen, positive Gefühle und Erlebnisse intensiver wahrzunehmen und

Ihr volles Potential zu nutzen, um neue Kompetenzen zu entwickeln.

 

Ihr Gewinn

 

  • Lösen beruflicher und privater Herausforderungen
  • Steigern des Selbstbewusstseins
  • Gewinnen des Selbstvertrauens
  • Impulse für das Eigenmarketing
  • Wahrnehmung eigener Stärken, Kompetenzen und Chancen
  • Erkennen neuer Job-Perspektiven

 

Inhalte

 

  • Analyse Ihres beruflichen und persönlichen Entwicklungsstands
  • Formulieren Ihrer neuen, attraktiven Ziele und Vereinbarung
    mit Ihrem Coach
  • Erarbeitung einer Stärken-Chancen-Analyse
  • Standort- und Kompetenzfeldanalyse
  • Impulse für das Eigenmarketing
  • Karriereplanung
  • Bewerbungsunterlagen-Check, ggf. Aktualisierung, Zeugnisprüfung
  • Pflege/Ausbau strategischer Kontakte zu potentiellen Arbeitgebern
  • Rollenspiel zur Vorbereitung auf das Bewerbungsgespräch
  • Führen eines Telefoninterviews mit potentiellen Arbeitgebern
  • Vorbereitung auf die Vertragsverhandlung und das Gehaltsgespräch
  • Umgang mit der Probezeit, z.B. bei befristeten Verträgen
  • Orientierungshilfe für die ersten 100 Tage im neuen Job
  • Ergebniseinschätzung und Abschluss

 

Methoden

 

Einsatz der Entwicklungsuhr, Rollenspiel, Lehrgespräch,Reflexion, Feedback

 

Zielgruppe

Menschen…

  • mit dem Fokus auf die Wiedereingliederung am ersten Stellenmarkt
  • auf der Suche nach beruflicher und persönlicher Veränderung
  • die bewusst eingefahrene Wege verlassen wollen

Invest

Kostenlos für Kunden der Agentur für Arbeit / Jobcenter nach Vorlage eines gültigen Aktivierungs- und Vermittlungsgutscheins (AVGS).
Als Selbstzahler kontaktieren uns gerne unter 04101/80 50 500
oder senden uns eine Email an:info@alterna-bildung.de

Termine

Zur individuellen Terminvereinbarung kontaktieren
Sie uns gerne unter 04101 / 80 50 500 oder senden Sie uns eine Email an:
buchung@alterna-bildung.de

Hinweis

Über Terminänderungen bitten wir Sie, uns telefonisch oder per Email zu kontaktieren.
Bei Absagen eines Coaching-Termins bis mindestens 24 Stunden vor dem Termin kann
Ihnen ein Ersatztermin angeboten werden.
Bei Absagen am Tag des Coachings kann Ihnen leider kein Ersatztermin angeboten werden.
Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

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