Präventiv Coaching

Präventiv Coaching

Gesundheit durch Achtsamkeit

 

Ein gesundheitsorientierter Lebensstil hat einen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden bzw. den

Erhalt oder die Wiederherstellung der eigenen Gesundheit. Hierbei wird dem Zusammenspiel von Körper,

Geist & Seele eine wichtige Rolle eingeräumt. Um Menschen eine gesunde Lebensweise ermöglichen zu können,

ist es wichtig, dass sie zunächst selbst das nötige Bewusstsein erlangen.

Es gilt also, Stress, Konflikte oder Krisen zu überwinden, damit wir unsere geistige und körperliche Fitness erhalten können.

unser Präventiv Coaching begleitet Sie auf dem Weg zu innerer Ausgeglichenheit, Gelöstheit und neuer  Lebensqualität.

Ihr Gewinn

  • Steigerung der Lebensqualität
  • Ausgeglichenheit
  • Mentales und körperliches Wohlbefinden
  • Entspanntes Leben durch Stressbewältigung

Inhalte

  • Stressoren im Berufsalltag erkennen
  • Ideen für einen Ausgleich zur Arbeit finden
  • Üben neuer Techniken zur Stressbewältigung
  • Sensibilisierung und Stärkung des eigenen Bewusstseins
  • Lösen innerer Konflikte und äußerer Einflüsse
  • Entspannungsmethoden erlernen und anwenden
  • Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall Rosenberg)

Methoden

Einsatz der Entwicklungsuhr, Rollenspiel, Anleitungen, Reflexion, Feedback

Zielgruppe

Menschen...

  • die bewusst eingefahrene Wege verlassen wollen
  • mit dem Fokus auf eine Ausgewogenheit zwischen Berufs- und Privatleben

Invest

Einzelcoaching 149,00 € / 90 Min.
Die genannten Preise verstehen sich pro Teilnehmer, inkl. der jeweils gültigen gesetzlichen Mehwertsteuer.

Termine

Zur individuellen Terminvereinbarung kontaktieren
Sie uns gerne unter 04101 / 80 50 500 oder senden Sie uns eine Email an:
buchung@alterna-bildung.de

Hinweis

Über Terminänderungen bitten wir Sie, uns telefonisch oder per Email zu kontaktieren.
Bei Absagen eines Coaching-Termins bis mindestens 24 Stunden vor dem Termin kann
Ihnen ein Ersatztermin angeboten werden.
Bei Absagen am Tag des Coachings kann Ihnen leider kein Ersatztermin angeboten werden.
Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

Veranstaltungsort